9.0 km | 03:38:56 | 24:19/km日期: 2020-08-02 09:19 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 1042 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 38'01" / 25'14" / 26'03" / 19'53" / 38'04" / 19'31" / 63'44" / 21'35" / 19'27" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'00" (+23'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'14" (+10'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'53" (+05'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'03" (+23'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'30" (+04'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'30" (+07'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'34" (+07'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'26" (+04'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 38'25" (+23'51") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.10 km 
Nike Free RN 2017 - 2018 累積 :
4487.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'01" | 00:38'01" |
| 2 | 25'14" | 01:03'15" |
| 3 | 26'03" | 01:29'18" |
| 4 | 19'53" | 01:49'11" |
| 5 | 38'04" | 02:27'15" |
| 6 | 19'31" | 02:46'46" |
| 7 | 63'44" | 03:50'30" |
| 8 | 21'35" | 04:12'05" |
| 9 | 19'27" | 04:31'32" |
| 9.0 | 40'16" | 04:31'40" |
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