3.0 km | 00:16:31 | 05:30/km日期: 2020-07-31 05:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 05'13" / 05'22" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+06'42") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'13" | 00:11'07" |
| 3 | 05'22" | 00:16'29" |
| 3.0 | 08'57" | 00:16'31" |
留言 
