6.0 km | 00:38:35 | 06:25/km日期: 2020-07-08 20:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'52" / 06'19" / 06'16" / 06'15" / 06'33" / 06'15" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'55") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'45" (+00'41") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'32" (+00'28") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'04" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'17" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'14" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'22" (+00'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'08" (+00'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'28" (+00'24") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'35" (+00'31") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'04" | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'26" (+00'22") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'16" (+01'12") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'19" | 00:13'11" |
| 3 | 06'16" | 00:19'27" |
| 4 | 06'15" | 00:25'42" |
| 5 | 06'33" | 00:32'15" |
| 6 | 06'15" | 00:38'30" |
| 6.0 | 07'06" | 00:38'35" |
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