Akuma 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Akuma 新北市
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59.6 km | 04:15:51 | 14.0 km/h

日期: 2014-10-19 14:51 - 總爬升: 633 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2252 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

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很久沒來風櫃嘴~

10月累積里程 : 190.17 km

2014 GIANT TCR COMPOSITE 2

GPX 上傳 | 10 years ago

杜信一, 喬安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.8	-0.1 %
2	16.6	-0.2 %
3	28.1	-0.1 %
4	28.8	2.0 %
5	20.5	-0.6 %
6	12.5	4.5 %
7	14.2	-1.3 %
8	25.5	-0.3 %
9	25.2	1.0 %
10	10.3	-0.3 %
11	14.1	-0.3 %
12	17.1	0.0 %
13	15.5	1.0 %
14	10.3	3.0 %
15	29.3	-0.1 %
16	17.4	-0.4 %
17	18.0	1.0 %
18	23.7	1.6 %
19	11.2	2.3 %
20	16.4	3.1 %
21	12.3	5.1 %
22	11.0	3.6 %
23	2.8	-2.6 %
24	14.7	3.7 %
25	9.4	4.0 %
26	11.0	6.7 %
27	14.0	4.4 %
28	9.6	8.9 %
29	9.5	7.1 %
30	9.3	7.5 %
31	3.3	6.6 %
32	25.2	-7.2 %
33	23.1	-6.8 %
34	23.4	-8.3 %
35	22.2	-6.6 %
36	26.1	-4.6 %
37	23.1	-6.5 %
38	32.1	-3.9 %
39	37.5	-3.2 %
40	32.7	-5.5 %
41	30.0	-2.8 %
42	30.5	-1.8 %
43	22.1	-0.4 %
44	12.9	-0.4 %
45	17.9	-0.4 %
46	13.6	-0.3 %
47	14.0	-1.5 %
48	11.7	-0.1 %
49	11.7	-0.1 %
50	12.5	1.0 %
51	21.2	-0.1 %
52	27.9	0.0 %
53	26.1	1.0 %
54	13.9	-1.7 %
55	14.8	0.0 %
56	18.2	1.0 %
57	17.5	-0.1 %
58	9.7	2.0 %
59	16.1	0.0 %
59.6	10.0	1.0 %

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