3.6 km | 00:53:47 | 15:00/km日期: 2020-08-01 20:54 - 平均心率: 74 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 15'29" / 14'37" / 14'46" / 19'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'16" (+00'39") | 585 / 3585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 574.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'29" | 00:15'29" |
| 2 | 14'37" | 00:30'06" |
| 3 | 14'46" | 00:44'52" |
| 3.6 | 19'03" | 00:56'01" |
留言 
