5.0 km | 00:26:50 | 05:20/km日期: 2020-08-01 18:23 - 地點: 跑步機 - 天氣: 晚 - 平均心率: 147 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'20" / 04'57" / 04'53" / 04'42" / 06'46" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" (+07'11") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
91.14 km 
母子鱷魚 氣墊Y拖一代 白色 累積 :
583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'57" | 00:10'17" |
| 3 | 04'53" | 00:15'10" |
| 4 | 04'42" | 00:19'52" |
| 5 | 06'46" | 00:26'38" |
| 5.0 | 12'07" | 00:26'51" |
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