梁源昌(Cliff) 2020/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

12.0 km | 01:09:51 | 05:48/km

日期: 2020-08-01 19:04 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 05'31" / 05'42" / 05'50" / 05'45" / 05'38" / 05'43" / 05'44" / 05'45" / 06'02" / 05'59" / 05'54" / 05'49" / 50'00" /

8月累積里程 : 315.98 km

跟上來 A1 累積 : 10147.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

姚玉麟, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'42"	00:11'13"
3	05'50"	00:17'03"
4	05'45"	00:22'48"
5	05'38"	00:28'26"
6	05'43"	00:34'09"
7	05'44"	00:39'53"
8	05'45"	00:45'38"
9	06'02"	00:51'40"
10	05'59"	00:57'39"
11	05'54"	01:03'33"
12	05'49"	01:09'22"
12.1	05'56"	01:09'52"

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成績 : 01:07:05

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