5.0 km | 01:15:58 | 15:06/km日期: 2020-08-02 09:15 - 總爬升: 410 m - 地點: 唐麻丹登山口 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 16'32" / 20'35" / 17'13" / 11'02" / 10'13" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'43" (+06'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'35" (+10'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'12" (+06'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 288.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'32" | 00:16'32" |
| 2 | 20'35" | 00:37'07" |
| 3 | 17'13" | 00:54'20" |
| 4 | 11'02" | 01:05'22" |
| 5 | 10'13" | 01:15'35" |
| 5.0 | 06'32" | 01:15'48" |
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