10.5 km | 01:17:51 | 07:23/km日期: 2020-08-01 06:12 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9876 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'51" / 07'10" / 07'11" / 07'20" / 06'21" / 06'29" / 07'06" / 07'17" / 07'05" / 07'11" / 06'47" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 | 150 / 97 |
| 2 | | 07'19" (+00'30") | 1001 / 2002 | 134 / 101 |
| 3 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 3002 | 123 / 106 |
| 4 | | 07'27" (+00'38") | 1001 / 4003 | 130 / 103 |
| 5 | | 07'38" (+00'49") | 1002 / 5006 | 127 / 102 |
| 6 | | 07'42" (+00'53") | 1000 / 6007 | 103 / 125 |
| 7 | | 07'38" (+00'49") | 1002 / 7009 | 121 / 107 |
| 8 | | 07'11" (+00'22") | 1002 / 8012 | 117 / 118 |
| 9 | | 07'21" (+00'32") | 1002 / 9015 | 125 / 108 |
| 10 | | 07'24" (+00'35") | 1001 / 10016 | 129 / 104 |
| 11 | | 07'02" (+00'13") | 504 / 10521 | 143 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 337.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'10" | 00:13'01" |
| 3 | 07'11" | 00:20'12" |
| 4 | 07'20" | 00:27'32" |
| 5 | 06'21" | 00:33'53" |
| 6 | 06'29" | 00:40'22" |
| 7 | 07'06" | 00:47'28" |
| 8 | 07'17" | 00:54'45" |
| 9 | 07'05" | 01:01'50" |
| 10 | 07'11" | 01:09'01" |
| 11 | 06'47" | 01:15'48" |
| 10.5 | -4'-17" | 01:17'51" |
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