5.0 km | 00:31:40 | 06:18/km日期: 2020-07-30 21:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'35" / 06'41" / 06'32" / 05'08" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'41") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
59.26 km 
Asics tartherzeal 6 black 累積 :
292.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'41" | 00:13'16" |
| 3 | 06'32" | 00:19'48" |
| 4 | 05'08" | 00:24'56" |
| 5 | 06'36" | 00:31'32" |
| 5.0 | 05'49" | 00:31'40" |
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