淑涵 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

淑涵新竹
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8.4 km | 01:00:41 | 07:12/km

日期: 2020-07-22 05:48 - 地點: 美堤河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'25" / 07'14" / 07'17" / 06'58" / 07'26" / 07'16" / 07'05" / 06'48" / 07'11" /

基本訓練

7月累積里程 : 52.79 km

saucony KINVARA 9 累積 : 412.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

500 和 Dino Lee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'14"	00:14'39"
3	07'17"	00:21'56"
4	06'58"	00:28'54"
5	07'26"	00:36'20"
6	07'16"	00:43'36"
7	07'05"	00:50'41"
8	06'48"	00:57'29"
8.4	07'12"	01:00'26"

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朋友動態

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