5.0 km | 00:30:25 | 06:02/km日期: 2020-07-31 06:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4880 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'34" / 05'53" / 05'57" / 05'56" / 05'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'40") | 1007 / 1007 | 152 / 100 |
| 2 | | 05'52" (+00'01") | 1002 / 2010 | 162 / 105 |
| 3 | | 05'54" (+00'03") | 1006 / 3017 | 161 / 105 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 1008 / 4025 | 162 / 103 |
| 5 | | 05'51" | 1008 / 5033 | 163 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
154.23 km 
MIZUNO SHADOW 累積 :
3212.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'53" | 00:12'27" |
| 3 | 05'57" | 00:18'24" |
| 4 | 05'56" | 00:24'20" |
| 5 | 05'55" | 00:30'15" |
| 5.0 | 06'18" | 00:30'25" |
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