5.3 km | 00:43:57 | 08:15/km日期: 2020-07-25 07:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'04" / 06'30" / 07'43" / 07'51" / 13'41" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'31" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'21" (+06'52") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'30" | 00:13'34" |
| 3 | 07'43" | 00:21'17" |
| 4 | 07'51" | 00:29'08" |
| 5 | 13'41" | 00:42'49" |
| 5.3 | 13'24" | 00:47'08" |
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