5.2 km | 00:31:13 | 06:02/km日期: 2020-07-30 21:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'22" / 06'07" / 05'30" / 05'41" / 06'46" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 162 / 5162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'07" | 00:12'29" |
| 3 | 05'30" | 00:17'59" |
| 4 | 05'41" | 00:23'40" |
| 5 | 06'46" | 00:30'26" |
| 5.2 | 05'01" | 00:31'15" |
留言 
