3.0 km | 01:29:25 | 29:44/km日期: 2020-08-01 06:21 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 32'39" / 33'07" / 23'34" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'37" (+09'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'07" (+09'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'57" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
157.20 km 
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17366.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'39" | 00:32'39" |
| 2 | 33'07" | 01:05'46" |
| 3 | 23'34" | 01:29'20" |
| 3.0 | 11'17" | 01:29'25" |
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