11.0 km | 01:07:06 | 06:05/km日期: 2020-08-01 05:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'35" / 05'41" / 05'43" / 12'20" / 05'27" / 05'25" / 06'38" / 05'28" / 09'22" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'22" (+03'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'39" (+04'14") | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 231.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 05'35" | 00:17'34" |
| 4 | 05'41" | 00:23'15" |
| 5 | 05'43" | 00:28'58" |
| 6 | 12'20" | 00:41'18" |
| 7 | 05'27" | 00:46'45" |
| 8 | 05'25" | 00:52'10" |
| 9 | 06'38" | 00:58'48" |
| 10 | 05'28" | 01:04'16" |
| 11 | 09'22" | 01:13'38" |
| 11.0 | 11'10" | 01:13'42" |
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