吳肇懿 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳肇懿桃園
ID 472258

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10.2 km | 03:16:56 | 19:24/km

日期: 2020-07-30 07:57 - 總爬升: 411 m - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'57" / 18'18" / 31'45" / 28'01" / 22'31" / 23'35" / 14'05" / 16'06" / 13'28" / 16'28" / 26'06" /

基本訓練

7月累積里程 : 167.75 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	18'18"	00:26'15"
3	31'45"	00:58'00"
4	28'01"	01:26'01"
5	22'31"	01:48'32"
6	23'35"	02:12'07"
7	14'05"	02:26'12"
8	16'06"	02:42'18"
9	13'28"	02:55'46"
10	16'28"	03:12'14"
10.2	17'05"	03:16'09"

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