coolwoods 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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18.3 km | 01:49:21 | 05:59/km

日期: 2014-10-21 18:46 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'34" / 06'04" / 05'47" / 06'36" / 06'01" / 05'52" / 05'29" / 05'41" / 05'20" / 05'25" / 09'22" / 05'48" / 06'01" / 05'35" / 05'39" / 05'30" / 05'35" / 05'34" / 05'25" /

10月累積里程 : 361.69 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_橘累積 : 928.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Archong, 黃俊強和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'04"	00:12'38"
3	05'47"	00:18'25"
4	06'36"	00:25'01"
5	06'01"	00:31'02"
6	05'52"	00:36'54"
7	05'29"	00:42'23"
8	05'41"	00:48'04"
9	05'20"	00:53'24"
10	05'25"	00:58'49"
11	09'22"	01:08'11"
12	05'48"	01:13'59"
13	06'01"	01:20'00"
14	05'35"	01:25'35"
15	05'39"	01:31'14"
16	05'30"	01:36'44"
17	05'35"	01:42'19"
18	05'34"	01:47'53"
18.3	05'25"	01:49'21"

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