4.8 km | 01:42:20 | 21:08/km日期: 2020-07-25 09:02 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 15'25" / 15'09" / 38'22" / 20'00" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'58" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'22" (+23'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'59" (+04'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+00'06") | 841 / 4841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'25" | 00:15'25" |
| 2 | 15'09" | 00:30'34" |
| 3 | 38'22" | 01:08'56" |
| 4 | 20'00" | 01:28'56" |
| 4.8 | 15'14" | 01:41'46" |
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