12.1 km | 01:17:26 | 06:25/km日期: 2020-07-31 06:03 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 05'19" / 05'05" / 06'08" / 07'23" / 07'13" / 06'05" / 07'04" / 06'37" / 07'36" / 07'18" / 06'47" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 204.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'19" | 00:11'40" |
| 3 | 05'05" | 00:16'45" |
| 4 | 06'08" | 00:22'53" |
| 5 | 07'23" | 00:30'16" |
| 6 | 07'13" | 00:37'29" |
| 7 | 06'05" | 00:43'34" |
| 8 | 07'04" | 00:50'38" |
| 9 | 06'37" | 00:57'15" |
| 10 | 07'36" | 01:04'51" |
| 11 | 07'18" | 01:12'09" |
| 12 | 06'47" | 01:18'56" |
| 12.1 | 05'50" | 01:19'18" |
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