Ivan Liao 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
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5.0 km | 00:42:08 | 08:23/km

日期: 2020-07-26 06:28 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'59" / 06'25" / 12'06" / 08'07" / 08'20" / 08'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 29.15 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3039.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'25"	00:13'24"
3	12'06"	00:25'30"
4	08'07"	00:33'37"
5	08'20"	00:41'57"
5.0	07'46"	00:42'07"

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