7.2 km | 00:45:35 | 06:20/km日期: 2020-07-27 06:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 7446 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'25" / 06'25" / 06'25" / 06'26" / 06'24" / 06'26" / 05'59" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'23") | 1005 / 1005 | 163 / 95 |
2 | | 06'23" (+00'23") | 1004 / 2009 | 163 / 95 |
3 | | 06'23" (+00'23") | 1003 / 3013 | 163 / 95 |
4 | | 06'25" (+00'25") | 1001 / 4014 | 162 / 95 |
5 | | 06'25" (+00'25") | 1009 / 5024 | 162 / 95 |
6 | | 06'19" (+00'19") | 1004 / 6028 | 162 / 97 |
7 | | 06'00" | 1004 / 7032 | 163 / 101 |
8 | | 05'23" | 188 / 7221 | 165 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 214.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'25" | 00:12'50" |
3 | 06'25" | 00:19'15" |
4 | 06'26" | 00:25'41" |
5 | 06'24" | 00:32'05" |
6 | 06'26" | 00:38'31" |
7 | 05'59" | 00:44'30" |
7.2 | 05'44" | 00:45'35" |