4.6 km | 00:30:00 | 06:30/km日期: 2020-07-31 20:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'48" / 07'12" / 06'16" / 05'35" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+03'03") | 1578 / 1578 |
| 2 | | 41'21" (+36'50") | 4 / 1582 |
| 3 | | 04'34" (+00'03") | 1206 / 2789 |
| 4 | | 13'17" (+08'46") | 314 / 3103 |
| 5 | | 04'31" | 1206 / 4310 |
| 6 | | 08'54" (+04'23") | 302 / 4613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
222.99 km 
UA speedform Apollo 累積 :
11890.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'12" | 00:15'00" |
| 3 | 06'16" | 00:21'16" |
| 4 | 05'35" | 00:26'51" |
| 4.6 | 06'40" | 00:30'57" |
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