7.7 km | 00:38:39 | 05:00/km日期: 2020-07-30 18:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 14'17" / 22'47" / 08'00" / 07'22" / 07'31" / 07'19" / 07'30" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'28") | 721 / 7721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 22'47" | 00:37'04" |
| 3 | 08'00" | 00:45'04" |
| 4 | 07'22" | 00:52'26" |
| 5 | 07'31" | 00:59'57" |
| 6 | 07'19" | 01:07'16" |
| 7 | 07'30" | 01:14'46" |
| 7.7 | 08'42" | 01:21'03" |
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