11.3 km | 00:54:55 | 04:52/km日期: 2020-07-28 18:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10188 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'17" / 04'37" / 04'24" / 04'54" / 04'47" / 04'34" / 04'28" / 04'44" / 04'37" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+01'15") | 1003 / 1003 | 179 / 99 |
| 2 | | 05'29" (+01'08") | 1006 / 2010 | 184 / 98 |
| 3 | | 05'14" (+00'53") | 1007 / 3018 | 185 / 102 |
| 4 | | 04'35" (+00'14") | 1006 / 4024 | 185 / 117 |
| 5 | | 04'21" | 1004 / 5029 | 186 / 122 |
| 6 | | 04'53" (+00'32") | 1005 / 6034 | 185 / 110 |
| 7 | | 04'47" (+00'26") | 1009 / 7044 | 186 / 112 |
| 8 | | 04'28" (+00'07") | 1003 / 8048 | 187 / 118 |
| 9 | | 04'27" (+00'06") | 1007 / 9056 | 188 / 119 |
| 10 | | 04'42" (+00'21") | 1008 / 10064 | 188 / 112 |
| 11 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 11064 | 186 / 117 |
| 12 | | 05'17" (+00'56") | 261 / 11326 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'23" | 00:11'00" |
| 3 | 05'17" | 00:16'17" |
| 4 | 04'37" | 00:20'54" |
| 5 | 04'24" | 00:25'18" |
| 6 | 04'54" | 00:30'12" |
| 7 | 04'47" | 00:34'59" |
| 8 | 04'34" | 00:39'33" |
| 9 | 04'28" | 00:44'01" |
| 10 | 04'44" | 00:48'45" |
| 11 | 04'37" | 00:53'22" |
| 11.3 | 05'55" | 00:54'55" |
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