8.3 km | 00:59:05 | 07:04/km日期: 2020-07-18 08:07 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 10472 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 06'54" / 07'03" / 06'46" / 07'03" / 07'14" / 07'05" / 07'18" / 06'28" / 09'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
16.84 km 
asics LYTERACER RS 5-wide 累積 :
3165.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'03" | 00:13'57" |
| 3 | 06'46" | 00:20'43" |
| 4 | 07'03" | 00:27'46" |
| 5 | 07'14" | 00:35'00" |
| 6 | 07'05" | 00:42'05" |
| 7 | 07'18" | 00:49'23" |
| 8 | 06'28" | 00:55'51" |
| 8.4 | 09'11" | 00:59'05" |
留言 
