5.1 km | 00:25:02 | 04:53/km日期: 2020-07-30 10:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'18" / 05'00" / 04'53" / 04'44" / 04'36" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
106.48 km 美津濃 18代 累積 :
10425.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'00" | 00:10'18" |
3 | 04'53" | 00:15'11" |
4 | 04'44" | 00:19'55" |
5 | 04'36" | 00:24'31" |
5.1 | 04'22" | 00:25'02" |