5.5 km | 00:45:03 | 08:09/km日期: 2020-06-30 18:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 8728 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'16" / 07'26" / 07'31" / 07'39" / 08'01" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" | 1005 / 1005 | 190 / 72 |
| 2 | | 07'24" (+00'10") | 1009 / 2014 | 187 / 71 |
| 3 | | 07'28" (+00'14") | 1008 / 3023 | 194 / 68 |
| 4 | | 07'33" (+00'19") | 1003 / 4026 | 190 / 69 |
| 5 | | 07'59" (+00'45") | 1003 / 5030 | 189 / 66 |
| 6 | | 13'40" (+06'26") | 523 / 5553 | 212 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
| 最大心率為135 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'26" | 00:14'42" |
| 3 | 07'31" | 00:22'13" |
| 4 | 07'39" | 00:29'52" |
| 5 | 08'01" | 00:37'53" |
| 5.5 | 13'42" | 00:45'03" |
留言 
