張時豪 2020/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

張時豪台中
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5.7 km | 00:49:46 | 08:41/km

日期: 2020-07-29 20:06 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 08'48" / 08'50" / 08'06" / 07'59" / 08'09" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'23" (+02'25")

1000 / 1000

2

08'49"

(19'13")

08'49" (+00'51")

1000 / 2000

3

08'06"

(27'19")

08'06" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'58"

(35'18")

07'58"

1000 / 4000

5

08'09"

(43'27")

08'09" (+00'11")

1000 / 5000

6

06'18"

(49'46")

08'43" (+00'45")

723 / 5723

7月累積里程 : 225.57 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

鄭永成, 謝明峰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'50"	00:17'38"
3	08'06"	00:25'44"
4	07'59"	00:33'43"
5	08'09"	00:41'52"
5.7	08'54"	00:48'19"

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