6.2 km | 00:32:01 | 05:11/km日期: 2020-07-28 06:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'37" / 05'14" / 05'04" / 05'13" / 05'10" / 04'59" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" | 167 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.21 km 美津農 24-銀 累積 :
504.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'14" | 00:10'51" |
3 | 05'04" | 00:15'55" |
4 | 05'13" | 00:21'08" |
5 | 05'10" | 00:26'18" |
6 | 04'59" | 00:31'17" |
6.2 | 04'28" | 00:32'02" |