5.1 km | 00:32:33 | 06:22/km日期: 2020-07-27 19:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'37" / 06'46" / 06'32" / 06'15" / 05'49" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'45") | 1004 / 1004 |
2 | | 06'46" (+00'58") | 1005 / 2010 |
3 | | 06'31" (+00'43") | 1003 / 3014 |
4 | | 06'14" (+00'26") | 1009 / 4023 |
5 | | 05'48" | 1004 / 5027 |
6 | | 06'03" (+00'15") | 79 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'46" | 00:13'23" |
3 | 06'32" | 00:19'55" |
4 | 06'15" | 00:26'10" |
5 | 05'49" | 00:31'59" |
5.1 | 05'45" | 00:32'36" |