Mushroom Lin 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Mushroom Lin 新北市
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6.6 km | 01:07:21 | 10:11/km

日期: 2014-10-14 17:29 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 12'21" / 09'00" / 08'11" / 09'36" / 10'25" / 10'58" / 11'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'21"

(12'21")

12'18" (+04'06")

1003 / 1003

2

08'52"

(21'13")

08'55" (+00'43")

994 / 1997

3

08'19"

(29'32")

08'12"

1012 / 3010

4

09'36"

(39'08")

09'35" (+01'23")

1001 / 4011

5

10'35"

(49'43")

10'32" (+02'20")

1003 / 5015

展開計圈分析

新北市

Mushroom Lin

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化悲憤為步伐~ 跑跑跑! 傻瓜~

10月累積里程 : 16.29 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	09'00"	00:21'21"
3	08'11"	00:29'32"
4	09'36"	00:39'08"
5	10'25"	00:49'33"
6	10'58"	01:00'31"
6.6	11'15"	01:07'21"

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