10.0 km | 00:56:43 | 05:39/km日期: 2020-07-23 06:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'02" / 05'05" / 05'16" / 05'33" / 05'38" / 05'48" / 05'49" / 05'58" / 06'10" / 06'15" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'25") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'05" | 00:10'07" |
| 3 | 05'16" | 00:15'23" |
| 4 | 05'33" | 00:20'56" |
| 5 | 05'38" | 00:26'34" |
| 6 | 05'48" | 00:32'22" |
| 7 | 05'49" | 00:38'11" |
| 8 | 05'58" | 00:44'09" |
| 9 | 06'10" | 00:50'19" |
| 10 | 06'15" | 00:56'34" |
| 10.0 | 05'33" | 00:56'45" |
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