3.0 km | 00:19:48 | 06:34/km日期: 2020-07-27 20:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'10" / 06'38" / 05'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'38" | 00:13'48" |
| 3 | 05'58" | 00:19'46" |
| 3.0 | 03'58" | 00:19'49" |
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