2.3 km | 00:30:47 | 13:33/km日期: 2020-07-28 06:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 19'05" / 09'21" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'10" (+14'13") | 191 / 191 |
2 | | 20'19" (+16'22") | 172 / 363 |
3 | | 19'05" (+15'08") | 182 / 546 |
4 | | 18'07" (+14'10") | 190 / 737 |
5 | | 19'35" (+15'38") | 193 / 930 |
6 | | 20'36" (+16'39") | 180 / 1110 |
7 | | 07'50" (+03'53") | 176 / 1287 |
8 | | 07'26" (+03'29") | 107 / 1394 |
9 | | 03'57" | 80 / 1475 |
10 | | 09'56" (+05'59") | 208 / 1683 |
11 | | 07'15" (+03'18") | 103 / 1787 |
12 | | 04'15" (+00'18") | 80 / 1867 |
13 | | 08'51" (+04'54") | 26 / 1893 |
14 | | 10'01" (+06'04") | 177 / 2071 |
15 | | 08'17" (+04'20") | 196 / 2267 |
16 | | 12'48" (+08'51") | 3 / 2271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'05" | 00:19'05" |
2 | 09'21" | 00:28'26" |
2.3 | 08'46" | 00:30'49" |