10.0 km | 01:02:53 | 06:17/km日期: 2020-07-25 05:59 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'29" / 05'52" / 06'13" / 06'26" / 06'37" / 06'36" / 06'30" / 06'08" / 06'32" / 06'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'52" | 00:11'21" |
| 3 | 06'13" | 00:17'34" |
| 4 | 06'26" | 00:24'00" |
| 5 | 06'37" | 00:30'37" |
| 6 | 06'36" | 00:37'13" |
| 7 | 06'30" | 00:43'43" |
| 8 | 06'08" | 00:49'51" |
| 9 | 06'32" | 00:56'23" |
| 10 | 06'28" | 01:02'51" |
| 10.0 | 05'03" | 01:02'54" |
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