林枝正 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

林枝正台中
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5.0 km | 00:26:15 | 05:12/km

日期: 2020-07-26 20:08 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'37" / 05'01" / 05'03" / 05'11" / 05'07" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'37")

05'00"

1000 / 2000

3

05'02"

(15'40")

05'02" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'11"

(20'52")

05'11" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'06"

(25'58")

05'06" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'16"

(26'15")

06'02" (+01'02")

46 / 5046

7月累積里程 : 100.85 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'01"	00:10'38"
3	05'03"	00:15'41"
4	05'11"	00:20'52"
5	05'07"	00:25'59"
5.0	05'47"	00:26'15"

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