5.1 km | 00:50:16 | 09:52/km日期: 2020-07-24 22:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'16" / 09'59" / 09'47" / 09'26" / 10'07" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+00'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'04" (+00'48") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'50" (+00'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'35" (+01'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'54" (+00'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'39" (+00'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'59" (+00'43") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'21" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'16" | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'45" (+00'29") | 400 / 3999 |
| 11 | | 09'54" (+00'38") | 400 / 4399 |
| 12 | | 09'54" (+00'38") | 400 / 4800 |
| 13 | | 09'54" (+00'38") | 289 / 5089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'59" | 00:20'15" |
| 3 | 09'47" | 00:30'02" |
| 4 | 09'26" | 00:39'28" |
| 5 | 10'07" | 00:49'35" |
| 5.1 | 07'39" | 00:50'16" |
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