4.8 km | 00:22:09 | 04:37/km日期: 2020-07-24 18:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 04'48" / 04'36" / 04'29" / 04'35" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'11") | 790 / 4790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'36" | 00:09'24" |
| 3 | 04'29" | 00:13'53" |
| 4 | 04'35" | 00:18'28" |
| 4.8 | 04'39" | 00:22'09" |
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