4.9 km | 00:24:45 | 05:05/km日期: 2020-07-21 18:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 04'39" / 04'45" / 05'37" / 04'26" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" (+00'12") | 608 / 608 |
| 2 | | 21'45" (+18'35") | 68 / 677 |
| 3 | | 03'24" (+00'14") | 607 / 1284 |
| 4 | | 20'15" (+17'05") | 73 / 1358 |
| 5 | | 03'22" (+00'12") | 604 / 1963 |
| 6 | | 16'56" (+13'46") | 88 / 2051 |
| 7 | | 03'22" (+00'12") | 607 / 2659 |
| 8 | | 17'22" (+14'12") | 85 / 2745 |
| 9 | | 03'16" (+00'06") | 616 / 3362 |
| 10 | | 18'03" (+14'53") | 81 / 3443 |
| 11 | | 03'10" | 603 / 4047 |
| 12 | | 06'17" (+03'07") | 821 / 4869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'45" | 00:09'24" |
| 3 | 05'37" | 00:15'01" |
| 4 | 04'26" | 00:19'27" |
| 4.9 | 06'05" | 00:24'45" |
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