5.0 km | 00:25:42 | 05:06/km日期: 2020-07-23 20:08 - 地點: 自強 - 平均心率: 116 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 04'59" / 05'03" / 05'04" / 04'47" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
80.36 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
1075.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'59" | 00:10'41" |
| 3 | 05'03" | 00:15'44" |
| 4 | 05'04" | 00:20'48" |
| 5 | 04'47" | 00:25'35" |
| 5.0 | 03'56" | 00:25'43" |
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