5.0 km | 00:40:06 | 08:03/km日期: 2014-10-13 22:22 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'27" / 08'14" / 08'05" / 08'00" / 07'28" /
基本訓練
陳勢安 -- 再愛一遍(城市戀人 片尾曲)
U2 -- Raised By Wolves
蕭敬騰 -- 王妃
陳勢安 -- 心．洞
王若琳 -- Raindrops Keep Fallin' On My H
U2 -- Volcano
方大同 -- Red Bean
嚴爵 -- 好的事情(醉後決定愛上你 片尾曲)
Bruno Mars -- Just the way you are
(null) -- 016. Lady Gaga - Born This Way
蕭敬騰 -- 狂想曲
王力宏 -- 火力全開
10月累積里程 : 28.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'14" | 00:16'41" |
| 3 | 08'05" | 00:24'46" |
| 4 | 08'00" | 00:32'46" |
| 5.0 | 07'25" | 00:40'04" |
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