4.2 km | 01:06:16 | 15:46/km日期: 2020-07-21 19:43 - 平均心率: 81 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 14'42" / 40'20" / 14'01" / 15'02" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'07" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'02" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'51" (+12'51") | 201 / 4201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 40'20" | 00:55'02" |
| 3 | 14'01" | 01:09'03" |
| 4 | 15'02" | 01:24'05" |
| 4.2 | 16'45" | 01:27'28" |
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