6.3 km | 00:45:12 | 07:13/km日期: 2020-07-18 20:58 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'55" / 06'45" / 07'11" / 07'21" / 07'38" / 07'35" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'20") | 252 / 6252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'45" | 00:13'40" |
| 3 | 07'11" | 00:20'51" |
| 4 | 07'21" | 00:28'12" |
| 5 | 07'38" | 00:35'50" |
| 6 | 07'35" | 00:43'25" |
| 6.3 | 09'30" | 00:45'49" |
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