蔡勝杰 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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5.0 km | 00:28:16 | 05:37/km

日期: 2020-07-24 18:39 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 06'01" / 06'05" / 05'23" / 05'22" / 262'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'56" (+00'36")

994 / 994

2

06'06"

(12'01")

06'07" (+00'47")

996 / 1991

3

05'23"

(17'24")

05'20"

1006 / 2998

4

05'27"

(22'51")

05'26" (+00'06")

1002 / 4000

5

05'15"

(28'06")

05'11"

1011 / 5011

7月累積里程 : 122.45 km

母子鱷魚三代累積 : 348.0 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 4 years ago

劉明松, 許士傑和其他 12 人說推

·

老萬跑這麼快一定累的ㄚ

2020-07-24 20:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'05"	00:12'06"
3	05'23"	00:17'29"
4	05'22"	00:22'51"
5.0	05'11"	00:28'06"

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