王任苡 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

王任苡桃園
ID 406049

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6.2 km | 00:36:45 | 05:55/km

日期: 2020-07-24 19:01 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'21" / 05'59" / 05'46" / 06'09" / 05'44" / 05'37" / 05'55" /

基本訓練
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早上踩完羅馬公路，總計93K後，晚上小跑放鬆一下小腿（？！）🤣

7月累積里程 : 107.64 km

母子鱷魚超跑ㄚ拖3代進階款累積 : 881.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張東熙和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'59"	00:12'20"
3	05'46"	00:18'06"
4	06'09"	00:24'15"
5	05'44"	00:29'59"
6	05'37"	00:35'36"
6.2	05'55"	00:36'47"

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