8.4 km | 01:16:25 | 09:07/km日期: 2020-07-22 21:03 - 平均心率: 121 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'04" / 12'04" / 06'43" / 06'24" / 06'33" / 06'06" / 07'28" / 12'14" / 16'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+06'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+05'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'13" (+06'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'22" (+10'17") | 371 / 8371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 12'04" | 00:21'08" |
| 3 | 06'43" | 00:27'51" |
| 4 | 06'24" | 00:34'15" |
| 5 | 06'33" | 00:40'48" |
| 6 | 06'06" | 00:46'54" |
| 7 | 07'28" | 00:54'22" |
| 8 | 12'14" | 01:06'36" |
| 8.4 | 16'23" | 01:12'41" |
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