Ivan Liao 2020/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
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6.0 km | 00:43:02 | 07:06/km

日期: 2020-07-18 06:03 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'33" / 06'08" / 06'02" / 09'21" / 07'20" / 07'05" / 11'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 29.15 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3039.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'08"	00:12'41"
3	06'02"	00:18'43"
4	09'21"	00:28'04"
5	07'20"	00:35'24"
6	07'05"	00:42'29"
6.1	07'31"	00:43'02"

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成績 : 01:07:05