5.4 km | 00:39:22 | 07:19/km日期: 2020-07-21 21:00 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'21" / 06'58" / 06'43" / 06'43" / 06'50" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'11" (+07'28") | 377 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
36.07 km 
NIKE Zoom Pegasus 36(黑) 累積 :
95.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'58" | 00:14'19" |
| 3 | 06'43" | 00:21'02" |
| 4 | 06'43" | 00:27'45" |
| 5 | 06'50" | 00:34'35" |
| 5.4 | 14'10" | 00:39'56" |
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