7.5 km | 01:05:29 | 08:43/km日期: 2020-07-24 04:40 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 11794 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'18" / 08'23" / 08'46" / 08'20" / 08'20" / 08'53" / 08'50" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'16" (+01'00") | 1004 / 1004 | 190 / 56 |
| 2 | | 08'21" (+00'05") | 1002 / 2006 | 161 / 73 |
| 3 | | 08'44" (+00'28") | 1008 / 3015 | 165 / 69 |
| 4 | | 08'16" | 1000 / 4015 | 161 / 74 |
| 5 | | 08'24" (+00'08") | 1001 / 5016 | 183 / 64 |
| 6 | | 08'50" (+00'34") | 1002 / 6018 | 179 / 63 |
| 7 | | 08'56" (+00'40") | 1007 / 7026 | 189 / 59 |
| 8 | | 08'38" (+00'22") | 509 / 7535 | 234 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'23" | 00:17'41" |
| 3 | 08'46" | 00:26'27" |
| 4 | 08'20" | 00:34'47" |
| 5 | 08'20" | 00:43'07" |
| 6 | 08'53" | 00:52'00" |
| 7 | 08'50" | 01:00'50" |
| 7.5 | 09'07" | 01:05'29" |
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